El acné es un problema de piel común en los hombres, no solo durante la pubertad sino también en edades posteriores. Las fluctuaciones hormonales, el estrés, el cuidado inadecuado de la piel en combinación con una piel ya grasa pueden contribuir al desarrollo de granos e impurezas. 
Con el cuidado facial adecuado, puedes mantener el acné bajo control y hacer que tu piel sea más tranquila y saludable. 

¿Qué es el acné?

El acné es una condición inflamatoria de las glándulas sebáceas en la piel. Estas glándulas producen sebo, una sustancia aceitosa que protege la piel y que nuestra piel necesita para mantenerse flexible.
En el acné, la salida del sebo se bloquea debido a una combinación de exceso de sebo, células muertas de la piel y bacterias. Esto provoca inflamaciones en los poros.

Acné y testosterona

En los hombres, la testosterona a menudo juega un papel importante. Esta hormona estimula la producción de sebo, lo que hace que los hombres tengan una piel más grasa y sean más susceptibles al acné, especialmente en la cara, la espalda y el pecho.

¿Cómo se ve el acné?

El acné puede manifestarse de diferentes maneras y con diferentes grados de gravedad. Las características más comunes son los comedones (tanto negros como blancos), granos rojos inflamados, bultos subcutáneos y a veces inflamaciones dolorosas. En casos más graves, también pueden formarse quistes o cicatrices.

En los hombres, el acné a menudo aparece en la línea de la mandíbula, el mentón y las mejillas, áreas donde también se afeitan. Afeitarse puede irritar aún más la piel y agravar el acné si la piel no se cuida adecuadamente.

Soy un hombre con acné, ¿cómo cuido mi piel?

Una buena rutina de cuidado de la piel es esencial para reducir el acné y prevenir nuevas impurezas. 
Se trata de limpiar bien la piel, incluidos sus poros, diariamente para eliminar el exceso de sebo y las bacterias que estimulan las inflamaciones en la piel. 
Combina esto con la nutrición adecuada, lo que ayuda a equilibrar la producción de sebo.

- Comienza cada mañana y noche con un limpiador suave que sea especialmente adecuado para la piel propensa al acné. Esto eliminará el exceso de sebo y suciedad, pero evita productos agresivos que dañen la barrera cutánea.
Doers of London Facial Cleanser

- Luego, usa un suero facial con ingredientes que ayuden con el acné, como niacinamida, zinc o ácido salicílico. Estos ingredientes regulan la producción de sebo y tienen propiedades antiinflamatorias.
Doers of London Clear Serum 

- La hidratación es indispensable para tu piel, incluso si es más grasa. Por eso, elige un hidratante sin aceite o un hidratante ligero para que la piel no reciba grasas adicionales. 
Grown Alchemist Matte Balancing Moisturiser


- Usa un exfoliante 1 o 2 veces por semana. Haz esto después del limpiador y antes del suero. El exfoliante elimina las células muertas de la piel, reduce los puntos negros y disminuye los granos. 
The Grey Exfoliating Face Scrub

CONSEJO:
Evita apretar los granos, usa materiales de afeitado limpios y presta atención a tu estilo de vida. Dormir lo suficiente, llevar una dieta equilibrada y reducir el estrés también influyen en el acné.

El cuidado facial para hombres con piel acneica requiere consistencia y los productos adecuados. Al limpiar suavemente tu piel, tratarla de manera específica e hidratarla bien, puedes reducir visiblemente el acné y equilibrar tu piel. Con paciencia y la rutina adecuada, una piel tranquila y saludable es definitivamente alcanzable.

Buena suerte,

Tus amigos de The Alpha Men