Puede ser que ya tengas una rica variedad de productos de cuidado de la piel de alta calidad 'en el estante'. Atraído por los efectos positivos que traen consigo los diversos ingredientes, piensas que con esto mantienes la piel de tu rostro en óptimas condiciones. Pero: ¿estás siguiendo el orden correcto? El tiempo lo es todo. Pero también saber qué estás aplicando. No uses demasiados productos (a la vez) y asegúrate de que no se contrarresten entre sí.
Por eso hemos ideado una rutina básica y una avanzada para ti. Para que sepas exactamente cómo tratar mejor la piel de tu rostro y hacerla brillar. Si ya eres un pro y has estado siguiendo la rutina básica de cuidado de la piel a continuación durante un tiempo, puedes pasar directamente a la Rutina Avanzada de Piel, ¡Fácil lo hace!
Exactamente los pasos correctos y con qué productos obtienes los mejores resultados.
RUTINA BÁSICA DE CUIDADO DE LA PIEL (¡Con Grown Alchemist!)
Paso 1: Limpiador Facial
El primer paso que das por la mañana es limpiar tu rostro. Es una parte esencial de tu régimen de cuidado de la piel. Con un buen limpiador, eliminas todo el sebo, las células muertas de la piel y la suciedad de tu rostro. Por la noche, antes de irte a dormir, también lo haces, por supuesto. Lavar tu rostro solo con agua no es suficiente. El agua no disuelve las partículas de grasa, lo que resulta en que tus glándulas sebáceas se obstruyan. Además, los ingredientes activos de un tónico o hidratante también pueden penetrar mejor en una piel limpia.
Por lo tanto, te recomendamos invertir en un buen limpiador. Uno que se adapte perfectamente a tu piel. Debe ser al menos un limpiador suave que asegure que la piel no se seque ni se irrite. Con un excelente limpiador facial, evitas poros obstruidos, una piel pálida y sin brillo, y granos.
Paso 2: Tónico
El segundo paso hacia una piel saludable es un buen tónico. Un buen tónico hidratante suave ayuda a calmar y proteger una piel irritada. El uso de un tónico también fortalece la barrera de la piel y asegura un equilibrio de humedad saludable en tu piel. Además, también potencia los ingredientes activos de otros productos de cuidado de la piel, considérelo como una imprimación líquida que prepara tu piel para el resto de tu régimen de cuidado de la piel.
Paso 3: Crema Facial
El último paso en un régimen básico de cuidado de la piel es aplicar una crema facial y/o bálsamo facial. Aplica una crema hidratante (moisturizer) siempre lo más pronto posible después de usar un tónico. Muchos ingredientes activos en una crema se absorben más fácilmente en una piel húmeda. Al aplicar tu crema facial justo después de usar un tónico, aseguras que tanto la humedad como los ingredientes activos del tónico queden sellados en la piel.
En tu régimen de cuidado de la piel, siempre usa primero un producto hidratante (en este caso un tónico) y luego una crema hidratante. La hidratación aporta humedad a tu piel, y las cremas hidratantes la sellan.
Nuestro consejo es elegir una crema facial con SPF, para que estés protegido contra el daño solar (el mayor causante del envejecimiento de la piel). O mejor aún, usa un protector solar con un SPF de 30 o más después de tu crema. No solo en verano, también en invierno hay suficiente radiación UV presente.
Consejo: Si tienes una piel muy grasa, una crema de día puede ser innecesaria. En ese caso, un tónico es una buena alternativa a una crema. Ten cuidado de no secar tu piel, ya que una piel grasa tiende a agrietarse.
RUTINA AVANZADA DE CUIDADO DE LA PIEL (¡Con Medik8!)
Arriba hemos indicado los pasos básicos para que puedas conseguir y mantener tu piel facial en excelente estado de una manera relativamente rápida. Obviamente, puedes ir un paso más allá. Siempre se puede subir de nivel. Si ya estás listo para eso, ahora te damos 7 pasos para conseguir y mantener la piel en excelente estado.
Paso 1: Limpiador facial
El primer paso que das por la mañana es limpiar tu rostro. Es una parte esencial de tu régimen de cuidado de la piel. Con un buen limpiador, eliminas todo el sebo, las células muertas de la piel y suciedad de tu rostro. Por la noche, antes de ir a dormir, también lo haces. Lavar tu rostro solo con agua no es suficiente. Lavar el rostro con agua y jabón, por cierto, hace que tu piel se seque. El agua tampoco disuelve las partículas de grasa, lo que resulta en la obstrucción de tus glándulas sebáceas. Además, los ingredientes activos de otros productos en tu rutina de cuidado de la piel también pueden penetrar mejor en una piel limpia.
Te recomendamos invertir en un buen limpiador. Uno que se adapte perfectamente a tu piel. Debe ser, en cualquier caso, un limpiador suave que evite que la piel se seque o se irrite. Con un excelente limpiador facial, previenes poros obstruidos, una piel apagada y pálida, y granos.
Paso 2: Exfoliante
Un paso más en la limpieza de tu rostro es la exfoliación o el uso de un exfoliante en la piel. Después de que un limpiador haya eliminado la suciedad de tu piel, puedes usar un exfoliante para eliminar la capa superior de células muertas de la piel. Esto estimula las células de la piel para que se renueven más rápidamente, haciendo que tu piel se vuelva más uniforme, suave y radiante. Las cicatrices e imperfecciones también se desvanecerán más rápido. No lo hagas más de 1 a 2 veces por semana, a menos que el envase indique que es tan suave que es adecuado para uso diario. Por supuesto, quieres evitar que tu piel se dañe.
¿Cuál es realmente la diferencia entre exfoliar y usar un exfoliante?
- Exfoliar es físico. Con partículas palpables, eliminas las células muertas de la piel de manera bastante robusta.
- El uso de un exfoliante es químico. En lugar de literalmente raspar las células muertas de la piel, las disuelves con ingredientes como ácidos de frutas, ácido glicólico o ácido salicílico.
El resultado es el mismo, solo que el método es diferente. Depende de lo que prefieras y de lo que funcione mejor para tu piel. Ten cuidado de no exfoliar con demasiada fuerza, ya que podrías dañar la barrera de la piel.
Atención: Si has usado un exfoliante, no es recomendable aplicar un suero que contenga ácido glicólico o ácido salicílico después. Estos ácidos ya están en el peeling químico, lo que significa que tu piel recibiría el mismo tratamiento dos veces seguidas. Existe un gran riesgo de dañar tu piel. Nuestro consejo es: "Trabaja de manera más inteligente, no más duro".
Paso 3: Tónico
Después de haber eliminado las células muertas de tu piel, el siguiente paso hacia una piel saludable es un tónico. Un buen tónico hidratante y suave ayuda a calmar y proteger la piel irritada. El uso de un tónico también fortalece la barrera de la piel y asegura un equilibrio saludable de humedad en la piel. Además, también potencia los ingredientes activos de otros productos para el cuidado de la piel, como una base líquida que prepara tu piel para el resto de tu régimen de cuidado de la piel.
Paso 4: Suero
Aplicar un suero facial es como una herramienta adicional que puedes utilizar para abordar un problema específico de la piel. Puedes pensar en combatir el envejecimiento de la piel, manchas de pigmentación, hidratación de una piel seca o tratar impurezas. Por lo tanto, es importante elegir un suero que se adapte a tu problema específico de piel.
- Envejecimiento de la piel, arrugas y líneas finas: Vitamina A (retinol), vitamina E, ácido hialurónico, péptidos
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Hiperpigmentación: Thiamidol, vitamina C, ácido azelaico, vitamina B3 (niacinamida), alfa arbutina
Acné: Ácido salicílico (BHA), vitamina B3 (niacinamida), ácido glicólico (AHA), ácido azelaico, vitamina A (retinol) - Piel seca: Ácido hialurónico, ceramidas
- Piel opaca: Vitamina C, vitamina A (retinol), ácido glicólico (AHA)
- Piel sensible: Vitamina B3, C y E, Ácido salicílico (BHA), ácido glicólico (AHA)
- Piel grasa: Vitamina B3 (niacinamida), vitamina C, extracto de raíz de regaliz (glycyrrhizia glabra), ácido hialurónico
Paso 5: Crema facial
Un paso perfecto después de un suero es aplicar una crema facial de alta calidad. La ventaja de una crema facial de alta calidad es que mantienes el equilibrio de humedad de la piel. Nutre y mantiene la piel saludable.
Nuestro consejo es elegir una crema facial con SPF, para que estés protegido contra el daño solar (la mayor causa de envejecimiento de la piel). O mejor aún, usa un protector solar con un SPF de 30 o más después de tu crema. No solo en verano, también en invierno hay suficiente radiación UV presente. Considera también si necesitas una crema antiarrugas para reducir arrugas y líneas.
Consejo: Especialmente para piel seca, se recomienda usar una crema de noche nutritiva e hidratante. Esta crema puede absorberse durante toda la noche y así nutrir e hidratar tu piel adicionalmente.
Paso 6: Crema para ojos
Es importante no olvidar la piel debajo de los ojos. Esta área frágil es muy sensible. Aquí es donde los signos de envejecimiento de la piel comienzan a notarse primero. Por eso te recomendamos aplicar también aquí una crema o gel de alta calidad.
Una buena crema para ojos no solo nutre e hidrata, también mejora la elasticidad de la piel y combate las líneas finas, ojeras y bolsas bajo los ojos. Cuanto antes comiences a cuidar las áreas alrededor de tus ojos, menor será la probabilidad de tener ojeras, bolsas hinchadas y líneas notables. Para obtener los mejores resultados, usa una crema para ojos durante el día y antes de dormir.
Atención: Si usas un suero o crema especial para debajo de los ojos, asegúrate de no haber aplicado primero una crema facial en esa área. Eso es redundante y afecta el efecto nutritivo.
Trabaja más inteligentemente. No más duro
Asegúrate de no usar productos con los mismos ingredientes dos veces, ya que realmente no tiene mucho sentido y puede ser incluso perjudicial para tu piel. Siempre lee qué componentes están presentes en qué productos. Por ejemplo, no uses un suero con ácidos como glicólico o salicílico si acabas de exfoliar tu rostro con un exfoliante que contiene exactamente los mismos ingredientes.
Evita también combinaciones incorrectas. Especialmente con la vitamina C, a menudo sale mal. Los productos con vitamina C, de hecho, es mejor no combinarlos con vitamina A (retinol) y otros ácidos (el ácido hialurónico, por otro lado, no causa daño). Por eso también aconsejamos usar productos que contienen vitamina C por la mañana y productos de cuidado de la piel con otros ingredientes activos por la noche antes de ir a dormir.
En general, también es mejor usar productos hidratantes por la noche, porque tu piel entonces tiene la oportunidad de absorber bien la crema hidratante. Especialmente los hombres con piel seca hacen bien en usar una buena crema de noche.
¿Te sientes perdido al leer algunos de los términos complicados en este artículo? Entonces revisa nuestro Gran Diccionario de Skincare. Aquí explicamos todos los términos de cuidado de la piel (que deberías conocer como hombre) de forma detallada. Si después de este artículo todavía tienes preguntas, ¡nos encantaría recibirlas de ti! Así podremos ayudarte con mucho gusto.
¡Mucho éxito!
Tus amigos, The Alpha Men.