Cabello que se adelgaza o pérdida de cabello. Un problema molesto al que se enfrentan muchos hombres. Casi todos los hombres lo experimentan. Mientras que algunos no lo sufren hasta después de los 50 años, el problema aparece para otros antes de los 30. Las causas de la pérdida de cabello pueden variar de persona a persona. El estilo de vida, la herencia, las hormonas, el medio ambiente y el estrés pueden influir en la reducción de la cantidad de cabello. En este artículo profundizamos en las razones detrás del adelgazamiento del cabello y la pérdida de cabello, te damos consejos y hemos recopilado algunos consejos de productos para ti!
¿Cómo se ve la pérdida de cabello?
En la mayoría de los casos, notarás que tu cabello se ha adelgazado. Cuando lo tocas o intentas peinarlo, ya no tienes una melena tan espesa como antes. También puede aparecer una línea de cabello en retroceso. Esto suele comenzar con el adelgazamiento del cabello en la frente o las sienes. También pueden aparecer manchas calvas redondeadas en el cuero cabelludo. ¿Experimentas picazón? Esto podría ser un signo de psoriasis, dermatitis u otra afección de la piel (del cuero cabelludo).
Finalmente, puede ocurrir que de repente comience a caer mucho cabello. Esto puedes descubrirlo, por ejemplo, cuando te despiertas por la mañana y encuentras un gran mechón de cabello en tu almohada. También pueden caer grandes mechones durante la ducha o al cepillarte el cabello.
¿Qué causa la pérdida de cabello y el adelgazamiento del cabello?
Todos sabemos que la pérdida de cabello ocurre a medida que envejeces, a menudo está determinada genéticamente. La edad juega el papel más importante en la pérdida de cabello y el adelgazamiento del cabello. Además de la herencia o la edad, hay varios factores que pueden jugar un papel importante.
1. Estilo de vida
Una mala dieta tiene un gran impacto en la salud de tu cabello. Seguir una dieta equilibrada rica en los nutrientes adecuados favorece la salud de tu cabello. Las proteínas son esenciales para prolongar la fase de crecimiento de tu cabello, por lo que es importante asegurarse de que tu dieta contenga suficientes proteínas. Una dieta que no contenga suficiente hierro también puede provocar pérdida de cabello.
Fumar
Entre los muchos efectos negativos para la salud del tabaquismo, los fumadores empedernidos tienen más probabilidades de perder cabello que los no fumadores. Con fumador empedernido nos referimos a alguien que fuma 20 cigarrillos al día o más. ¿Por qué? Porque fumar obstruye tu circulación sanguínea, lo que significa que menos sangre fluye hacia tus folículos capilares.
Alcohol
No hay nada de malo en tomar unas cervezas al final de un largo día de trabajo o una larga semana de trabajo. Pero el uso descontrolado de alcohol puede contribuir a la pérdida de cabello, ya que el alcohol aumenta los niveles de estrógeno mientras disminuye los niveles de zinc. Y el zinc es un mineral esencial para el crecimiento del cabello.
2. Desequilibrio hormonal
El desequilibrio hormonal puede aumentar la probabilidad de que el cabello se vuelva más delgado o se caiga. Aquí juega un papel importante un aumento de dihidrotestosterona (DHT), la hormona sexual masculina. Además, algunos cambios hormonales pueden estar relacionados con la edad, ya que tu cuerpo pasa por varias fases a medida que envejeces, lo cual también afecta a tu cabello.
3. Estrés
El estrés afecta todos los procesos hormonales en tu cuerpo, incluyendo los de tu cabello. Si tienes estrés, se liberan hormonas adicionales de estrés; cortisol y adrenalina. Estas sustancias dañan las proteínas en tu cabello, lo que provoca la acumulación de ácido láctico. Esto debilita tu cabello y hace que se caiga más rápidamente.
4. Factores ambientales
Durante el día, tu cabello se enfrenta a diferentes factores ambientales como la contaminación del aire y/o agua. El cabello más delgado y la caída del cabello pueden ocurrir cuando tu cabello está expuesto con demasiada frecuencia y durante mucho tiempo a estos factores dañinos. Esto se debe, entre otras cosas, a que los factores ambientales ensucian el cuero cabelludo y obstruyen los folículos capilares. Esto dificulta el crecimiento del cabello.
5. Medicamentos
Ciertos medicamentos pueden contribuir a la caída del cabello. Todo depende del tipo de medicamento, la dosis y tu sensibilidad al medicamento. Algunos de estos medicamentos son antidepresivos, medicamentos para reducir el colesterol, medicamentos para la presión arterial alta, ciertos antibióticos y medicamentos para la tiroides.
Consejos para mantener tu cabello saludable y prevenir la caída del cabello
Ahora que sabes qué puede causar la caída del cabello y el adelgazamiento del cabello, probablemente te preguntes si puedes hacer algo al respecto. Afortunadamente, la respuesta es sí, ¡puedes!
Puedes intentar ajustar tu estilo de vida y seguir una dieta saludable y equilibrada que contenga las vitaminas y minerales adecuados que contribuyen a un cabello saludable. Como por ejemplo la vitamina E y la biotina. ¿Fumas y/o bebes cerveza en exceso con frecuencia? Entonces podrías optar por reducir el consumo de tabaco y dejar la cerveza con más frecuencia. ¡A tu cabello le parecería una buena idea!
Evita el estrés y asegúrate de que los factores ambientales tengan menos impacto en tu cabello. Puedes hacerlo masajeando bien tu cabello durante el lavado, para que también se limpie bien tu cuero cabelludo. Manteniendo el cuero cabelludo limpio, los folículos capilares no se obstruyen y el crecimiento del cabello no se ve obstaculizado. Un acondicionador también puede ayudar a cerrar las cutículas del cabello. De esta manera, los factores ambientales dañan menos el cabello.
Productos contra la caída del cabello y el adelgazamiento del cabello
Hoy en día hay muchas buenas marcas en el mercado que hacen productos contra la caída del cabello y el adelgazamiento del cabello. En nuestro surtido encontrarás marcas de primer nivel como DS Laboratories, Viviscal y Foligain ; tres marcas fuertes que proporcionan a tu cabello los nutrientes adecuados y estimulan el crecimiento del cabello. Además, también tenemos Toppik, que es famoso por sus espesantes capilares cosméticos. Con estas Hair Building Fibers, haces que tu cabello se vea lleno en 30 segundos.
Consejo de producto de The Alpha Men
A continuación, hemos seleccionado algunos productos para ti que ayudan a combatir la caída del cabello y el adelgazamiento del cabello. Hemos elegido las fibras capilares de Toppik, un champú contra la caída del cabello y un suero para el crecimiento del cabello de la marca DS Laboratories.
Toppik - Hair Building Fibers
¿No puedes esperar y quieres ver resultados de inmediato? Entonces te recomendamos usar las Hair Building Fibers de Toppik para un cabello instantáneamente grueso y lleno. Este producto funciona porque las diminutas fibras capilares se mezclan con tu propio cabello. Estas fibras capilares están hechas de proteínas de queratina orgánicas, que también son producidas por tu propio cabello.
Las Hair Building Fibers son fáciles de aplicar y se mezclarán directamente con tu propio cabello. Las pequeñas fibras se adhieren al cabello, manteniéndose firmemente en su lugar. Toppik permanece bien todo el día y no se transfiere.
DS Laboratories - Revita Hair Density Shampoo
Para lavar y cuidar el cabello que se está adelgazando, es mejor usar productos especialmente diseñados para este problema. Hemos elegido un champú de DS Laboratories. Para obtener resultados óptimos, usa un acondicionador contra la caída del cabello después del lavado.
Para hacer que la pérdida de cabello sea más manejable, un champú contra la caída del cabello es un producto muy adecuado. Este asegura un crecimiento saludable del cabello desde adentro y contiene nutrientes que proporcionan fuerza adicional, plenitud y densidad al cabello. Con ingredientes como cafeína, procianidina B2 y biotina, aumentas la densidad, grosor y volumen de tu cabello.
DS Laboratories - Spectral.RS Anti-Thinning Hair Treatment
Para los hombres que están en una etapa temprana de pérdida de cabello (de incipiente a moderada), recomendamos usar este suero de DS Laboratories. Este potente suero es un tratamiento avanzado para el adelgazamiento del cabello, diseñado para reducir la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello. Contiene ingredientes potentes como adenosina y retinol, que ayudan a mejorar la salud del cuero cabelludo y fortalecer los folículos pilosos.
¿Hemos podido ayudarte?
Esperamos que con este artículo hayamos podido ayudarte a conocer los síntomas y las causas del adelgazamiento del cabello y la pérdida de cabello, y qué puedes hacer al respecto. Como has leído arriba, no se puede prevenir por completo, pero hay suficientes consejos y trucos que pueden ayudarte a combatir este problema molesto!