Een volle baard laten groeien lijkt soms een kwestie van geduld. Maar bij sommige mannen wil het gewoon niet vlotten. Kale plekken, trage groei of een baard die na een paar weken al "klaar" lijkt.
Het is frustrerend, maar je bent niet de enige. 

Waarom groeit mijn baard niet

Heb je het gevoel dat je baard niet groeit? Dat ligt zelden aan pech alleen. Meestal spelen een van deze factoren een rol.

Genetica.
De belangrijkste factor. Dichtheid en groeisnelheid liggen grotendeels vast in je DNA. Heeft je pa of opa een volle baard? Dan is de kans groot dat jij deze ook krijgt en ook andersom helaas.

Testosteron en DHT.
Baardgroei reageert sterk op het hormoon DHT. Een lager niveau DHT betekent vaak een dunnere of tragere baard.

Leeftijd.
Baardfollikels worden actiever met de jaren. Veel mannen zien pas rond hun 25e tot 30e jaar hun baard echt vol worden. Dus ben je jong en nog steeds een sprieterig baardje? Wees gerust, time changes everything!

Leefstijl.
Slaap, stress en voeding beïnvloeden je hormoonhuishouding en dus je baardgroei.

Verwaarloosde huid.
Een droge huid onder je baard, beïnvloed de baardgroei, maar ook dode huidcellen en verstopte follikels remmen nieuwe groei.

Tips voor baardgroei die werken

• Geef het tijd.
  De eerste 4 tot 6 weken zijn vaak het lastigst, juist in deze fase ben je geneigd om te stoppen. Laat je baard minimaal een maand ongestoord groeien voordat je gaat oordelen over vorm of dichtheid.
  
  
• Verzorg de huid onder je baard.
  Exfolieer één tot twee keer per week om dode huidcellen te verwijderen, zodat haren makkelijker doorbreken.
  Gebruik daarna een goede baardolie om de huid te hydrateren en jeuk (de bekende "beard-itch") te voorkomen.
  
  
• Eet voedingsstoffen die haargroei ondersteunen.
  Zink, biotine, ijzer en omega-3 vetzuren spelen een rol bij gezonde haargroei. Vette vis, noten, eieren en groene groenten zijn goede aanvullingen op je dieet.
  
  
• Beweeg en slaap voldoende.
   Krachttraining kan de testosteronspiegel positief beïnvloeden en tijdens diepe slaap herstelt en regenereert je lichaam, inclusief je haarfollikels.
  
  
• Borstel of kam je baard dagelijks.
  Dit stimuleert de doorbloeding van de huid en helpt haren gelijkmatig te laten groeien, in plaats van kriskras alle richtingen op.
  
  
• Trim slim, maar niet te vaak.
  Met de The Alpha Men baardtrimmer houd je je baard in vorm zonder dat je hem telkens te kort afscheert. Zo geef je langere haren de kans om de kortere bij te laten groeien.
  
  

Wil je serieus inzetten op groei? Dan is Calecim een uitkomst. Het Calecim Advanced Hair System Kit is ontwikkeld om de haarfollikel te ondersteunen en herstel te stimuleren, precies waar een trage of dunne baard dat nodig heeft.
Dit alles zonder de hormoonhuishouding te beïnvloeden. Gebruik het als vaste stap in je routine naast een goede trimbeurt.

Baard dunnere plekken vullen

Vrijwel elke man heeft ergens een plek waar de baard minder dicht groeit. Meestal op de wangen of rond de mondhoeken. Wil je dunnere plekken vullen of optisch camoufleren? Dit werkt.

• Kies de juiste lengte.
  Langere haren vallen over dunne plekken heen. Bij dunne wangen werkt 1 tot 2 cm vaak beter dan kort.
  
  
• Trim je baardlijn strak.
  Met de The Alpha Men baardtrimmer trek je de aandacht naar een scherpe vorm in plaats van naar dichtheid.
  
  
• Trim slim, niet te vaak
  Houd je baard niet alleen in vorm, maar ook kort, zo geef je de langere haren de kans om de kortere bij te benen. 
  
  
• Zet in op herstel met Calecim.
  Waar een trimmer de vorm bepaalt, werkt het Calecim Advanced Hair System Kit aan de kwaliteit en dichtheid van de groei zelf. De combinatie geeft het beste resultaat op de lange termijn.
  
  
• Kies een stijl die past bij je groeipatroon.
  Dichte kin, dunnere wangen? Een goatee of strakke chin strap speelt daar slim op in.